Tijdens de zwangerschap wordt het lichaam aan veel veranderingen blootgesteld. Met behulp van kinesitherapie is het de
bedoeling om die veranderingen
op vlak van beweeglijkheid, stabiliteit, spierkracht en ademhaling op te vangen en het lichaam zo optimaal mogelijk voor te bereiden op de bevalling.
Zo zal de therapie bestaan uit relaxatieoefeningen, ademhalingstechnieken en persoefeningen om de baby zo efficiënt mogelijk uit te drijven
uit het bekken,
waarbij de eigen
bekkenbodem en de baby zo weinig mogelijk worden belast.
Verder worden tijdens de zwangerschap en bevalling de bekkenbodemspieren enorm belast en uitgerekt.
Zo verliezen deze spieren aan uithouding en kracht. Deze spieren zijn van belang bij het steun geven
aan de organen die gelegen zijn in het bekken, ze spelen ook een rol in de stabiliteit van de
werkvelkolom en het bekken, ze zijn belangrijk bij het juist openen en sluiten van de urinebuis
en anus en daarbij zijn ze nog van belang in de seksuele beleving.
Na de zwangerschap is het van belang om, indien nodig, de bekkenbodemspieren terug
op een efficiënte manier te leren gebruiken. Kinesitherapie kan daarbij helpen om de
bekkenbodemspieren terug op een juiste manier te leren op- en ontspannen en met behulp
van oefeningen deze opnieuw op te trainen zodat je er op de lange termijn een kwalitatieve
bekkenbodem op nahoudt en kans op problemen met urine- en/of stoelgangverlies op latere
leeftijd kunt verminderen.